高温黃色預警：河北河南山東新疆局地40℃以上
根據最新發布的高温黃色預警信息，我國河北、河南、山東、新疆等地局地最高氣温可以達到40℃以上。而在河北中南部、山西中南部、陝西東部、山東、甘肅西部等地，最高氣温可以達到35℃～37℃左右。
高温預報
中央氣象台7月4日18時繼續發佈高温黃色預警：
預計7月5日白天，河北中南部、山西中南部、陝西東部、山東、河南中北部、甘肅西部、新疆東部和南疆盆地等地最高氣温達35～37℃，其中，河北中南部、河南北部、山東西北部、新疆南疆盆地等地的部分地區最高氣温38～40℃，局地可達40℃以上。
防禦指南：
1、儘量避免午後高温時段的户外活動，對老、弱、病、幼人羣提供防暑降温指導，並採取必要的防護措施；
2、有關部門應注意防範因用電量過高，電線、變壓器等電力設備負載大而引發火災；
3、户外或者高温條件下的作業人員應當採取必要的防護措施；
4、注意作息時間，保證睡眠，必要時準備一些常用的防暑降温藥品；
5、媒體應加強防暑降温保健知識的宣傳，各相關部門落實防暑降温保障措施。
高温天氣資料圖
天氣熱怎麼降温
保持房間乾淨：夏天房間温度高的話，可以讓房間保持乾淨、空曠降温。將房間內的雜物進行清理，保持房間內的乾淨整潔，而且房間空曠一些的話也能減少蓄熱，從而幫助降温。
使用加濕器：夏天房間熱的話可使用加濕器降温。使用加濕器能夠增加空氣中的含水量，有效幫助吸熱降温。如沒有加濕器也可以用一盆涼水對着風扇吹或者是用涼水拖地抹地都能夠幫助降温。
利用風扇和水蒸發：沒空調想要讓屋子裏快速涼快下來，可以自制空調。即室內利用風扇和水蒸發降温。
方法：取一盆涼水，或者是再裏面添加冰塊，然後將風扇對着涼水吹，讓風先經過涼水再吹出來，能夠幫助快速降温室內。或者室內用濕拖布擦地後開啟吊扇使地面水分蒸發吸熱。
地上潑水：沒空調想要讓屋子裏快速涼快下來，可以在地上潑上適量的水，有利於熱量的散發。如果是室內有地板或者是此狀不適合潑水的話，可以用涼水浸透毛巾擰乾後擦拭以幫助降温。
