導語：對於一些喜歡玩電腦或聽歌的人來説，耳機也是時刻伴隨着他們，不過，不少人認為耳機不能經常且長時間戴，因為這樣會導致聽力下降等。但實際上，長時間戴耳機會損傷聽力嗎？如果對耳朵有影響，那麼，長時間戴耳機對耳朵有什麼危害呢？一起來了解。
長時間戴耳機會損傷聽力嗎
長期聽耳機
有可能。研究表明連續5年每天60分鐘聽89分貝以上的音樂的人，有可能會喪失聽力。人們正常聽音樂的在聲音強度基本都是超過這個數值的，這將導致我們的聽力受損。所以人們戴耳機聽音樂時最好音量不要超過60%，時間不要超過60分鐘。
由於耳機比一般外來噪音更貼近內耳組織；用者都得采取必要的保護措施。研究表明，令人愉悦的音樂造成的聽力損害較輕，但長期接觸高分貝的聲音，不管是音樂還是噪音，都會造成聽力損傷。噪音能引發的感覺神經聽力損傷發生在內耳，當高能量聲波震湯耳蝸內的液體時，會過度刺激並引起細胞死亡。聽力損害是日積月累形成的，如果長期接觸噪音，儘管每次時間很短，也會造成聽力下降。
美國醫療協會雜誌項於1998年公佈的一調查結果及中國山西醫科大學的實驗均顯示，在長期處於高噪音水平之下，對聽力有負面的影響。
若在街道上使用耳機時，除了因要調高音量，而造成聽覺損害外，專注於聽音樂，很容易令使用者對外圍的聲音失去警覺性，增加了發生危險的機會，兒童不宜使用。
長時間戴耳機對耳朵有什麼危害？
長期戴耳機危害
我們經常見到晨練的人們戴着耳塞型耳機在聽廣播，在校園內也可見到學生邊走或邊騎車戴着耳機在聽音樂。在公共汽車上見到年輕人聽着搖滾樂聲音很大，甚至連鄰座都能聽到聲音。這樣長期地使用耳塞型耳機能導致噪聲性聽力下降。
我國科技人員經過研究，對平均年齡在二十三歲左右的受試者，每天使用耳塞型耳機1小時、1－2.5小時與對照組相比，有顯著的聽閾差異。他提示使用耳塞型耳機可導致噪聲性聽力下降，特別是在高頻區明顯大於低頻區。而使用耳塞型耳機時間越長，聽力損害越嚴重。也有學者報道，常在噪音環境中可引起高頻聽力首先下降。
在人們的內耳中有耳蝸器官，學者認為由於長期過量的刺激，細胞組織代謝紊亂，供血、供氧不足，致使末梢感受器受損害，導致噪聲性聽力下降。
提醒大家一下，在您有高音調耳鳴出現(如蟬鳴等)，需要到醫院耳鼻喉科檢查診治，對防止耳聾非常重要。
建議使用耳塞型耳機不要長時間、高音量，以防止發生噪聲性聽力下降。
在一些戴耳機聽音樂的青年人中聽力減退的情況已越來越多。這是因為人戴上耳機後，外耳道口即被耳機緊緊堵塞住。高音量的音頻聲壓會直接進入耳內而損傷聽力，造成不可恢復的聽力損害。
長期用耳機聽音樂，聽覺就會出現疲勞、損傷，引起聽力減退，人體就會出現煩躁不安、頭暈、失眠、記憶力減退、注意力不集中、思維反應遲鈍、異常心理障礙等情況，對身體健康十分有害。
為此，用耳機聽音樂應注意減小音量，以柔和為宜，而且不要長時間連續收聽。有關專家建議：成人每天用耳機不超過3～4小時，青少年因聽覺器官還未發育成熟，每天不宜超過1～2小時，以間歇收聽為宜。
關於煲耳機：
戴耳機
如今越來越多的人開始注重對音質的要求，配一副好耳機也是理所當然的事。可是大家買回來一使用發現，並沒有其他人談論的那麼好。便開始懷疑自己買到的是不是假貨。其實不然，真正的好耳機是需要一個聽的過程，這個過程也就是我們常説的“煲”。許多人可能不明白耳機為什麼要煲。其實這就好比汽車剛買的時候需要磨合一樣。耳機振膜本身在製造過程中就存在內部應力，在粘結音圈和固定在骨架上時又產生了裝配應力，我們所説的煲耳機就是使這些應力逐步消失，使振膜逐步順化發出好聲的過程。如果一開始就好好的“煲”一下耳塞，那麼就會把它的震膜逐漸弄鬆，這樣再聽音樂時，震膜震動起來就會非常的自如，音質也較先前提高不少。所以煲耳機是很有必要的。
方法
煲耳機並不困難，但是需要時間和一定的技巧。首先，你需要一個可用來長時間放音的音源。其次音源中要有頻響範圍很寬、動態效果舒緩、層次感強、高中低音各成分適中的音樂有這樣效果的音樂要比一般音樂“煲”起來效果更明顯。還有一點就是音源輸出功率一定要夠大，一般來説，隨身聽只適合耳塞和一些低阻抗耳機使用。一般而言，如用電腦聲卡和收音機“煲”耳塞的話，需要比較長一點的時間。而用輸出功率很大的CD的隨身聽來“煲”，時間要短一些。用調頻褒也算是最方便的。
慢煲
在煲的過程中要注意兩點：一是不能連續工作太久！因為音圈存在着電阻，工作久了會發熱，搞不好還會燒了音圈！最好是隔兩個小時停幾分鐘然後在繼續。二是音量千萬不能太大，耳塞振膜是很脆弱的材料，音量大的話，音圈運動的行程也就大，從而劇烈拉動振膜，會造成音圈鬆，振膜變形甚至撕裂等等。
