導語：二手煙對任何人都有危害，短期雖沒法看出其危害性，但長期吸入二手煙，你的體質將會出現顯著的變化，甚至會出現嚴重的癌變症狀。二手煙尤其對小孩的影響非常大，那麼，二手煙對孩子的危害有多大呢?下面我們一起來看看兒童長期吸入二手煙的危害有哪些吧。
二手煙對孩子的危害有多大 兒童長期吸入二手煙的危害
二手煙對小孩的危害
引發呼吸系統疾病：當今時代的生活節奏越來越大，越來越多的家庭承受的壓力也越來越大，一部分家長開始用香煙來排解心中的壓力和焦慮，室內抽煙的情況更為普遍，很多的孩子深受其害，長期生活在這樣的環境中，很有可能引發孩子的呼吸系統的疾病，孩子易患肺炎、支氣管炎、哮喘等疾病。
增加過敏的風險：很多孩子出現過敏的症狀，大部分都是由於食物過敏、花粉過敏、動物毛屑過敏、空氣的顆粒物等等，卻忽視了煙霧也能混合在空氣中，也很容易引起過敏的症狀，當香煙被點燃之後，會釋放包括大量的焦油、尼古丁、一氧化碳等4000多種對人體有害的化學物質，還有數百種的致癌物質，孩子過敏都是分分鐘的事情。
影響孩子正常智力的發育：每個家長都希望孩子智力超羣，很多的家長為了孩子能夠全面協調發展，各種補習班一樣不落，身心疲憊的孩子回到家長還要在煙霧繚繞的環境下生活，長期以來，孩子的大腦會變得遲鈍，智力也會受到一定程度的影響，導致孩子的理解能力、閲讀能力時常“不在線”。
引發兒童哮喘病、肺炎、耳部炎症：兒童是環境污染的最大受害者。通常，兒童會經歷比成年人更高的環境暴露，他們比成年人要呼吸更多的空氣，從而會吸入更多的污染物。再加上兒童好動、自我保護能力較差、免疫功能不健全等原因，使得他們最易受到污染物的傷害。如果父母在家裏吸煙，兒童根本就不會做出反對的行為，也不會做一些保護自己的措施，只能被逼着吸二手煙。然而二手煙對兒童健康的危害主要有：引發寶寶哮喘、幼兒猝死綜合症、氣管炎、肺炎和耳部炎症等。只有少數兒童有意識地拒絕被動吸煙，對家人提出意見。
二手煙對孩子的危害有多可怕?
二手煙危害
全球每年60多萬人死於二手煙
世界綜合醫學期刊《柳葉刀》雜誌最近發表的一項研究發現，全球每年有60多萬非吸煙者死於二手煙暴露。這項研究對全球二手煙引起的疾病負擔第一次進行了評估。研究發現，2004年，全球40%的兒童、33%的男性非吸煙者和35%的女性非吸煙者暴露於二手煙。二手煙暴露致使每年60多萬非吸煙者死亡，其中近40萬人死於缺血性心臟病，16多萬人死於下呼吸道感染，6萬多人死於哮喘和2萬多人死於肺癌。報告指出，女性和兒童是二手煙造成的死亡和疾病負擔的最大受害者。上述死亡人數中，將近一半(47%，或281，000人)為女性，166，000人(28%)為5歲以下的兒童。研究使用“傷殘調整生命年”(DALYs)指標進一步揭露了二手煙造成的危害。該指標衡量因健康欠佳、殘疾或早逝而損失的年數。報告顯示因二手煙暴露產生疾病而損失的年數總計達1090萬年。在失去的“傷殘調整生命年”中，61%屬於兒童，主要原因是下呼吸道感染(5，939，000年)和哮喘(651，000年)。
生活中，減少二手煙危害的12個妙招：
(1)點蠟燭可以消除煙味，點香可以驅趕煙灰塵，花露水可以減輕煙味損害。
(2)在別人抽煙時出門轉轉。
(3)每天早晨第一件事就是先開窗户，擦桌子，擦地板可以清除每日塵埃中的煙葉殘留物，澆滅煙頭用水或者仍到裝水的紙杯裏，別直接在煙缸裏熄滅，那樣粉塵又被吸進鼻腔。
(4)多吃新鮮的蔬菜水果(尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C)，
因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌(如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果。)
(5)多喝水，多排尿。多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等
(6)常吃富含硒的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等;
(7)經常喝茶
(8)多吃能夠降低膽固醇的食物，如魚類、豆製品、水果和蔬菜等
(9)經常喝牛奶;
(10)多吃鹼性食物，如水果、蔬菜、大豆等
(11)經常吃魚;
(12)在飲酒、吃飯的同時不要吸煙，否則會增加人體對尼古丁及其他一些有害成分的吸收。
