導語：今日進入三伏天，高温酷暑模式將開啟。基本上最熱的天氣分為三伏，而一伏是9天，也就是説未來27天中，是全年最熱的。我們在高温天氣飲食要格外注意。飲食要清淡,注意衞生，避免夏季傳染疾病。
中央氣象台7月13日06時繼續發佈高温黃色預警：
預計13日白天，華北大部、黃淮、江淮西部、江漢、江南中西部、華南大部以及重慶、陝西關中等地有35～37℃的高温天氣，其中北京、天津、河北中南部、山東西部、河南中部和北部等地的部分地區可達38～40℃。
防禦指南：
1、儘量避免午後高温時段的户外活動，對老、弱、病、幼人羣提供防暑降温指導，並採取必要的防護措施;
2、有關部門應注意防範因用電量過高，電線、變壓器等電力設備負載大而引發火災;
3、户外或者高温條件下的作業人員應當採取必要的防護措施;
4、注意作息時間，保證睡眠，必要時準備一些常用的防暑降温藥品;
5、媒體應加強防暑降温保健知識的宣傳，各相關部門落實防暑降温保障措施。
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