導語：雖然小暑的天氣不是非常熱，但是小暑期間也會出現一些極端的氣温，所以大家要引起注意。最近有些對小暑感興趣的朋友來諮詢小編，小暑是開始入伏了嗎？小暑節氣是開始入伏了嗎？接下去小編帶大家來學習下吧，漲知識的節奏，還不趕緊來圍觀圍觀。
小暑是開始入伏了嗎
小暑
不是開始入伏，一般入伏的時間都在小暑之後。而2022年的小暑節氣是在7月7日，農曆五月廿八，乙未月 丙辰日。雖然2022年的小暑節氣沒有入伏，不過三伏天裏面包括小暑和大暑這兩個節氣，三伏天的時間是根據干支紀日法日期和夏至節氣的日期綜合確定的。小暑節氣不是初伏、入伏的開始，夏至節氣之後的第三個“庚”日才是初伏、入伏第一天。
小暑節氣的含義具體是指真正的意義上的進入夏天，天氣也變得小熱起來。但此時還不是最熱的時候，大暑才是最熱的時候，因為有大熱的以上。但由於每年各地天氣情況不一樣，熱起來的時間也不一樣，像今年鄭州、西安、南京、石家莊就特別的熱。而重慶則退出火爐城市，反而不熱了。但一般進入小暑之後，雷暴會增多，陽光猛烈，高温潮濕，多雨，但對於農作物來講，雨熱同期有利於成長。
南方地區小暑時平均氣温為26℃左右；華南東南低海拔河谷地區，可開始出現日平均氣温高於30℃、日最高氣温高於35℃。在西北高原北部，此時仍可見霜雪，相當於華南初春時節景象。
小暑時節
小暑的傳説
據説“6月6日”是龍宮晾衣的日子。因為這一天幾乎是夏暑小前夕，是一年中氣温最高、日照時間最長、日照輻射最強的日子，所以家家户户都會選擇這一天來“曬福”，也就是, 將其存放在櫥櫃中。裏面的衣服在外面曬乾，曬太陽，可以去除濕氣、濕氣、黴點和飛蛾。
鄉親們都説“6月6日”白索子穿上了房子。 “據説天上的牽牛星和織女星在海峽兩岸被銀河隔開，只有七月初七才能相遇。但它們之間有一條銀河，還有沒有渡口，我們該怎麼辦？所以六月初六，全世界的孩子們都應該在端午節把“白索子”放在手腳上，讓喜鵲帶走，並在銀河上架起一座彩虹般美麗的橋，讓牛郎織女相遇。
據説這一天是“小白龍”回家的日子。因為“小白龍”觸犯了法律，被龍王的父親囚禁在了遙遠的小島上，失去了行動自由。直到6月6日，恩龍王才讓他回家探望母親。 “小白龍”急於探望母親，一路上不分晝夜，帶來雷電、暴風雨。
福日，古人説：福的意思是“避暑避暑”，福日祭祀早在先秦就有記載。古籍中稱祭祀傅日，“炎帝，祝融神”。相傳炎帝是太陽神，朱容是炎帝的曾孫，火神。相傳炎帝呼喚太陽發出足夠的光和熱來培育和生長五穀。人們感謝他的功勞，在最熱的時候紀念他。因此，就有了“扶孫祭”的傳説。
《小夏六月節》：“忽暖風來，隨小暑。竹未雨未聲，山暗雷。催。”
小暑圖
小暑可以做哪些運動
1、坐功
端坐於椅子上，兩腳分開與肩同寬，大腿與小腿呈90度角，軀幹伸直，全身放鬆，下頜向內微收。全身放鬆。兩眼輕閉，靜坐2～3分鐘後，意念想頭頂百會穴，大約1分鐘想肩井穴、膻中穴、中丹田、會陰穴、大腿內側血海穴、陰陵交、內髁下照海穴、湧泉穴、大腳趾、二腳趾、三腳趾、四腳趾、小腳趾、湧泉穴，想兩湧泉穴已泡在水裏，然後想外踝的申脈穴、懸鐘穴、陽陵泉、風市穴、環跳穴、會陰穴、命門、中丹田、血海穴、陰陵穴、三陰穴、湧泉穴，兩湧泉泡在水裏，以上為一遍。最嚴重的失眠，三遍也可完全入睡，意念穴位。
2、卧功
