導語：你知道今天是霜降了嗎？今年10月24日我們迎來了秋季的最後一個節氣，也就是霜降節氣。霜降節氣並不是説就會結霜結冰，不過，霜降節氣的到來還是在提醒我們天氣會越來越冷了。那麼，關於霜降節氣的風俗有哪些呢？下面就和小編一起來看看吧。
霜降的節氣風俗有哪些
柿子
吃柿子
在我國的一些地方，霜降時節要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不僅可以禦寒保暖，還能補筋骨。泉州老人對於霜降吃柿子的説法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。有些地方對於這個習俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天，嘴脣都會裂開。
閩南：吃鴨子
在閩南一帶、台灣地區，霜降這一天要進食補品，也就是北方常説的“貼秋膘”。閩南有句諺語，叫做“一年補通通，不如補霜降”，充分表達出閩台民間對霜降這一節氣的重視。每到霜降時節，閩台地區的鴨子都會賣得非常火爆。
廣西：吃牛肉
廣西玉林的居民習慣在霜降這天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒蘿蔔，或是牛腩煲之類的來補充能量，祈求冬天裏身體暖和強健。除牛肉外，羊肉與兔肉也與霜降相宜。
廣東：送芋鬼
小孩以瓦片壘梵塔，在塔裏放柴點燃，待到瓦片燒紅後，毀塔以煨芋，叫做“打芋煲”，隨後將瓦片丟至村外，稱作“送芋鬼”，以闢除不祥，表現了人們樸素的吉祥觀念。
北方：登高
秋季山林、高山空氣新鮮，大氣中的浮塵和污染物較少。霜降時節登高遠眺，既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠眺，心曠神怡，還可舒緩心情。
霜降節氣
霜降如何養生？
慎起居
霜降時節，氣候轉涼，要早一點睡覺，以順應陰精的收藏；又要早一些起牀，以順應陽氣的舒長。
防秋燥
霜降之時，秋燥更加明顯，人體易出現口乾咽燥、咳嗽少痰、咽喉幹痛、鼻幹脣燥、皮膚乾裂、便祕等情況。可以適當多食用甘寒汁多的食物，如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等水果，蔬菜可多食胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、蓮藕等。另外，可以白天喝淡鹽水，晚上喝蜂蜜水，以補充人體水分，緩解秋燥造成的各種症狀。
防秋鬱
霜降時節，天氣漸冷，草木枯黃，人們往往觸景生情，情緒容易變得低落、消沉，甚至抑鬱。此時宜動不宜靜，應多進行户外活動，接受陽光照射，有助陽氣生髮，轉移低落情緒。另外，可用中藥代茶飲，選適量甘草、小麥、大棗，泡水後口服，以解鬱潤燥，安神健脾。
防秋寒
霜降節氣，氣温驟降，老年人極易患上“老寒腿”等毛病，慢性支氣管炎也容易復發或加重，同時這也是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復發的高峯期。這個時間節點後不再適合“秋凍”。對抵抗力差的老人和兒童，尤應按時增減衣服，以免濕邪、寒邪入侵，導致生病。
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