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西藏高原地區很乾燥,大氣的水汽少,雲層少,對紫外線的反射作用也少,因此,到達地面的紫外線也就比較多。在西藏户外旅遊的時候,要注意防曬,除了要穿長衣長褲,帶上遮陽帽,戴墨鏡,還有面罩或口罩之外,也要給自己的肌膚加上防曬指數高的防曬霜。還有,要多喝水,在高原活動水分流失比較嚴重。
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