導語:由於繁忙的工作會造成我們飲食的不規律,以及壓力過大或用腦過度會消耗能量,從而飢餓感顯著。當我們飢腸轆轆時候,就會選擇身邊能獲取的食物以飽充飢。殊不知有些食物是絕對空腹不能吃的,這樣反而會大大傷害您的胃部,久而久之胃病就會纏繞著你。那麼空腹不能吃的食物有哪些?本站養生頻道在此為您介紹10種食物空腹太傷胃!
空腹不能吃的食物有哪些——柿子
1、空腹不能吃的食物有哪些——柿子
含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。
2、空腹不能吃的食物有哪些——桔子
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
3、空腹不能吃的食物有哪些——香蕉
香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。
空腹不能吃的食物有哪些——黑棗
4、空腹不能吃的食物有哪些——黑棗
黑棗含有大量果膠和鞣酸,易和人體內胃酸結合,出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用,患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
5、空腹不能吃的食物有哪些——山楂
山楂味酸,具有行氣消食作用,但若在空腹時食用,不僅耗氣,而且會增強飢餓感並加重胃病。
6、空腹不能吃的食物有哪些——冷飲
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性(女性食品)月經期間還會使月經發生紊亂。
7、空腹不能吃的食物有哪些——酸奶
空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。
空腹不能吃的食物有哪些——西紅柿
8、空腹不能吃的食物有哪些——西紅柿
西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞,使胃裡的壓力升高,造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。
9、空腹不能吃的食物有哪些——桔子
桔子含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
10、空腹不能吃的食物有哪些——豆漿
豆漿中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。
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