月經是代表着女性健康的一個標誌,很多人女性受月經帶困擾,怕她來又怕她不來。想要順利度過月經期,那麼你得掌握一些有關月經的生理常識,日常做好護理。那你知道月經提前是什麼原因呢?月經提前是否意味不正常呢?一起來了解看看。
月經提前是什麼原因?
1、生理原因。當身體過度疲勞或者運動量過大,就會出現月經提前的情況。
2、精神原因。如果一個人長期處於高壓的情況,精神壓抑不愉快的環境,那麼月經是會受到影響的,就可能出現提前的情況。
3、某些藥物引起。女性階段性服用一些藥物(比如避孕藥),也是會導致月經提前的。
4、節育環影響。有的女性第一次佩戴節育環後,下一次月經就會發生月經提前情況。
5、婦科病。某些婦科疾病是會破壞女性月經平衡,出現提前或延後的情況,常見的婦科疾病包括:婦科炎症、子宮肌瘤等。
月經提前應如何調理?
一般非病理性月經提前的情況,我們日常只要多注意調理,就可調理月經週期。
1、在快要來月經的時間段中,不宜進行太過劇烈的運動,也不宜讓身體過於勞累,應保持神愉快,避免精神刺激和情緒波動
2、注意衞生,預防感染。女性個人衞生非常重要,尤其是外生殖器的衞生清潔。在月經期間應注意保暖,避免寒冷刺激。
3、貼身的內褲要選擇柔軟、棉質,通風透氣性能良好的,要勤換洗內褲。
4、生理期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,可以多喝温水,宜多食新鮮水果和蔬菜,保持大便通暢。
很多人月經不正常都跟個人的不良生活習慣有關,日常養成良好的習慣是非常重要的。