太陽內部在不停地發生聚變反應，温度高達幾百萬攝氏度，所產生的熱量在太陽內部輾轉幾百萬年才到達太陽表面，温度也高達6000攝氏度，然後只用了8分多鐘輻射到地球表面。簡單而言，因為我們離太陽很近（只有一億五千萬公里左右），所以才感覺到到太陽很熱。
太陽的光和熱，目前來源於內部氫元素的核聚變，然而太陽的元素是有限的，當氫元素消耗一定比例，太陽温度進一步提升，氦元素就會加入進行核聚變。當氦元素參與核聚變時，太陽就會形成碳元素，這時的太陽會向外輻射巨大的光和熱，如此劇烈的核聚變，會讓太陽產生巨大的膨脹力，甚至超越太陽的引力，從而讓太陽快速膨脹變為紅巨星。這個過程大約在50億年後發生，如果人類尚未離開地球，就會被變成紅巨星的太陽吞噬。
