大家都知道，三伏天是一年中最熱的時候，那麼三伏天到底是從什麼時候開始的呢?而到底什麼是三伏天呢?和小編一起來看看吧!
三伏天從什麼時候開始
三伏天又稱爲“伏天兒”，是一年中氣溫最高、潮溼、最悶熱的一段時間，主要出現在小暑和處暑之間。三伏天主要是指的農曆的“三伏天”，是一年裏最熱的時候，因此提醒人們要注意避暑。
三伏天大概在一年中佔到三、四十天左右，而時間多在陽曆的每年七月中下旬至八月中下旬。但實際上每年入伏的時間都不固定，而且“伏”的長短也不定。
2019年的三伏天是從七月十二日開始的，一直到八月二十日才結束。三伏天，一伏是十天，這是按照天干的十數去計算的。劃分三伏天，主要是分爲初伏、中伏、末伏。
而夏至之後的第三個天干的庚日，是第一伏的開始天，而三伏天就是從這時候開始。三伏天是一年中最熱的時候，而中伏又是三伏天最熱的。
民間有“冷在三九，熱在中伏”之說。因此在入伏開始就要注意避暑防感冒，夏天因爲溫度太高，人體難以適應，就可能會出現中暑的現象。這時候就要多喝水，少吃油膩、辛辣的食物。
而因爲室內外的溫差過大是很容易感冒的，因此也要注意預防。在室內最好披肩外套，而在出門的時候，最好在門口站一會，讓身體慢慢適應室外的高溫再出行。
出門之前一定要做好防曬準備，比如遮陽帽、防曬霜以及太陽傘等，還要隨身攜帶防暑、降溫的藥品，如十滴水、仁丹、風油精等，防止中暑。
