想要孩子擁有一副好腸胃和健康的身體是所有父母的心願。但現實中父母們卻經常被孩子的厭食,便祕,消化不良等問題困擾。
想要孩子有好的腸胃其實很簡單,只要在日常生活中做一個有心的媽媽,不需吃藥和營養品,透過日常飲食就可以把孩子養得壯壯的。今天小編爲大家帶來了適合冬天喝的幾道營養湯,媽媽們看完如果覺得不錯,記得要轉發&收藏哦!
魚骨湯
材料:大魚骨,選中段到尾,切件。紅蘿蔔+黃豆+雪耳
做法:起鍋略煎魚骨,紅蘿蔔去皮切片略微爆炒,然後加水,滾十分鐘後換落湯煲去煲,加黃豆和雪耳。湯直接飲用,或用來煮麪煮粥。
功效:增強鈣質、清潤、去溼。給寶寶吃要注意撈出魚骨刺哦~
大骨湯
材料:豬骨+茨實+淮山+薏米
做法:如果用電子瓦撐,熬半天。最好一次買多些料,煲濃些,煲一大煲,然後買幾個小膠合分裝起來,放冰箱冷藏那格,凍成冰坨子,然後每天要用纔拿出來解凍。
功效:增強鈣質,健脾開胃