導讀：三伏天分三個階段，也就是初伏中伏和末伏，這三個階段有時候都是10天時間，有時候中伏20天，其他兩個10天，具體情況要看每年三伏天時間表。三伏天是一年中最熱時候，分了階段自然熱有不同，那麼初伏熱還是末伏熱？三伏天什麼時候最熱呢？和萬年曆小編一起去查詢瞭解下吧。
三伏
初伏熱還是末伏熱
三伏天中，初伏要比末伏更熱，因爲剛剛入伏的時候，地表溼度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。而到了末伏時期，已經是立秋之後了，雖然有些炎熱，但已經沒有那麼嚴重，而且早晚是比較涼的。
三伏天什麼時候最熱
三伏天最熱階段是中伏。
說到三伏天中哪一伏最熱，就要提起民間一句俗話“冷在三九、熱在中伏”，意思就是一年中最熱的日子屬“三伏”，而“三伏”中又以“中伏”最熱。末伏過後天氣漸漸涼爽。
三伏裏爲什麼中伏最熱
首先因爲入伏之後，地表溼度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。進入中伏，地面積累的熱量達到最高值，天氣就最熱。
三伏
另外，夏季雨水較多，空氣溼度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是三伏天悶熱的重要原因。在七八月份，副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。
而進入了末伏天后天氣漸漸涼爽，早晚比較涼快，中午還是比較熱，每個地區會有所不同。因爲末伏已是立秋後，即使是俗稱的“秋老虎”，白天熱，早晚還是涼爽的。
天氣太熱沒有空調怎麼辦
1、電扇降溫
電扇可以增強空氣流通，在環境溫度高於體溫的情況下，空氣流通並不能直接起到降溫的效果，但是卻可以提高水的蒸發效率，水蒸發會吸收大量的熱量，因此可以起到降溫的作用。人體出汗的時候就會產生大量的水分，因此吹電扇可以降溫，使用電扇降溫的時候一定要多補充水分，促進身體流汗。
三伏
2、灑水降溫
由於水蒸發可以吸收大量的熱量而達到降溫的效果，因此也可以透過灑水來進行降溫，不過需要注意的是，灑水雖然會吸收大量的熱量，但是地面溫度很高，灑水後會感覺到更熱，因此需要在空氣流通的地方進行灑水，這樣可以使熱量快速消散，從而可以起到降溫的效果。而且還要避免陽光直射，以免地面持續升溫，降溫效果就不大了。
3、飲食降溫
上面都是透過外接方法進行降溫的，還可以透過食用一些冷的水果、飲料、冰激凌等食物來進行降溫，這些溫度較低的食物食用後會吸收人體大量的熱量，從而可以使人感覺到涼爽。如果是水果、飲料等食物，可以先用冷水浸泡一會再食用，這樣清熱解暑效果會更好。
