導語:冬季飲食當然要以暖和爲主,也就是要吃一些讓自己暖和的食物,但是熱補要適度,不然容易上火。那麼冬天適合吃什麼家常菜呢?冬季我們常吃的就是湯類,其次是燜等。下面小編爲您推薦5款冬季好吃又應景的佳餚做法。
冬天適合吃什麼家常菜 5款冬季好吃又應景的佳餚做法
冬季飲食
適合冬季吃的家常菜有魚肉豆腐湯、乾煸四季豆、紅燒帶魚、板栗雞翅、蓮藕燜排骨。以下爲您具體介紹做法步驟:
冬天適合吃什麼家常菜:魚肉豆腐湯
材料:一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐
做法:
1)把魚去除內臟和魚鰓,洗淨
2)鍋裏裝水,把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟了。
3)加入豆腐,再燉10分鐘,加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。
冬天適合吃什麼家常菜:乾煸四季豆
材料:四季豆、生抽、食鹽、小蔥、蒜子、幹辣椒、食用油、花椒
做法:
1、四季豆掐去兩頭,撕掉兩邊的絲,洗乾淨,瀝乾水,切成一段一段的
2、鍋里加食用油,燒至六七成熟,放一點點食鹽進去,用筷子攪拌幾下,使入味均勻
3、四季豆下鍋油炸,火要小一點。炸完快速撈起來,再快速復炸一遍。炸至四季豆色澤鮮亮,表皮起皺即可
4、鍋裏留少許油,蒜子剝皮洗淨切碎,幹辣椒洗乾淨切斷,放到鍋裏煸炒,加一些花椒,炒出辣味
5、四季豆下鍋一起翻炒,放醬油和鹽,翻炒均勻。起鍋前加一些小蔥進去翻炒出鍋
冬天適合吃什麼家常菜:紅燒帶魚
材料:帶魚、大蔥、生薑、蒜子、醬油、料酒、食鹽、食用油、陳醋、幹辣椒
做法:
1、帶魚處理乾淨,切成段。裝在盆子裏,放食鹽、醬油、料酒,用手捏一捏,攪拌均勻,醃製半個小時左右
2、鍋里加入食用油,稍微多一點。等到油溫六七成熟,將帶魚下鍋油炸。一塊一塊鋪開,一面炸至金黃,反倒另一面,炸好裝盤
3、鍋裏留少許油,放生薑和蒜子下鍋,煸炒出蒜香味,帶魚下鍋一起炒
4、加一些清水,放幾個幹辣椒,蓋上鍋蓋燒
5、等到湯汁剩下不多,可以裝盤出鍋了
冬季食譜
冬天適合吃什麼家常菜:板栗雞翅
材料:雞翅中一斤,板栗適量,味極鮮醬油兩勺,番茄醬一勺,鹽適量,冰糖適量,蔥姜適量
做法:
1、雞翅洗淨,冷水下鍋至水開後撈出,衝去浮沫備用。
2、蔥切段,薑切片。
3、板栗去皮備用。
4、鍋內放油,燒至六成熱後放入蔥姜爆香。
5、倒入雞翅翻炒至表皮變色。
6、加入冰糖,不斷翻炒至冰糖融化,雞翅上色。
7、加入醬油和番茄醬翻炒均勻。
8、鍋內倒入開水,放入板栗小火燉煮。(水剛剛沒過雞翅即可)
9、板栗和雞翅將熟時,放入適量鹽調味。
10、大火收幹湯汁出鍋。
冬天適合吃什麼家常菜:蓮藕燜排骨
食材:蓮藕600克 、 排骨500克 、 花生米100克
輔料:香芹25克、 紅椒15克 、 姜蒜15克、 青蒜15克
調味料:油適量 、 鹽適量 、糖1湯匙 、 生抽1茶匙 、 紅燒醬油1湯匙 、 柱侯醬1湯匙 、 花生醬1湯匙、 海鮮醬1湯匙
做法:
1、準備食材,排骨斬塊,花生米提前浸泡發透,蓮藕去皮洗淨。
2、蓮藕切段,其他小料改刀備用。
3、排骨洗淨,用適量生抽,鹽,糖,柱侯醬醃製30分鐘。
4、鍋燒熱,放油,把排骨放入煎至兩面金黃。
5、然後把姜蒜放入炒香。
6、蓮藕條放入翻炒
7、然後加入適量的鹽,生抽,紅燒醬油,繼續翻炒。
8、炒至蓮藕均勻上色後,加入足量的開水,然後加入海鮮醬,花生醬。
9、最後放入花生米,大火燒滾後,入壓力鍋燉30分鐘(這樣省時間哈,如果家裏沒有壓力鍋,可直接用炒鍋燒製也是一樣的,只是時間可能會稍長一點)。
10、壓力鍋燉了30分鐘後,倒回炒鍋,開大火,此時湯汁也收的差不多了,把香芹,紅椒,青蒜全部放入鍋內,炒勻,即可出鍋享用。
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