導語：桑拿天，雖然很多人對於這個詞很熟悉，但實際上大家對它的定義很模糊，只知道桑拿天就是像蒸桑拿一樣的天氣，而這樣的理解不是很準確，桑拿天是要達到一定標準才能稱之爲桑拿天，需要達到一定得溼度和溫度，那麼桑拿天的溫溼度是多少? 桑拿天怎麼辦?我們一起來了解。
桑拿天的溫溼度是多少 桑拿天怎麼辦
桑拿天
“桑拿天”是引進的新詞，是在“桑拿”(sauna)的基礎上，用隱喻手法再造出來的新詞，喻指“三伏天”又悶又熱，令人渾身汗水外浸的天氣。比喻十分生動、形象、貼切。
一般 溫度達到37度以上，空氣的最大相對溼度超過90%。
“桑拿”有幹蒸和溼蒸之分。“淨桑”是指單純的幹蒸或溼蒸，收費十多元或數十元人民幣，屬於大衆消費。有的酒店提供免費的“淨桑”服務。如果配套服務，則提供中式、日式或泰式等按摩、足療、KTV歌房、打保齡球、吃自助火鍋甚至住宿等等，應有盡有，收費則逐項相加，費用不菲。
“桑拿天”一般指溫度在32℃以上，最小相對溼度達到80%的天氣。
“桑拿天”產生原因：降雨導致空氣相對溼度加大，地面溫度較低，而高空溫度相對較高，風力小，空氣流通速度減慢。
桑拿天
桑拿天怎麼辦
1、注意在戶外工作時，採取有效防護措施，切忌在太陽下長時間裸曬面板，最好帶冰涼的飲料;
2、注意不要在陽光下疾走，也不要到人聚集的地方。從外面回到室內後，切勿立即開空調吹;
3、儘量避開在上午10時至下午4時這一時段出行，應在口渴之前就補充水分;
4、注意高溫天飲食衛生，防止胃腸感冒;
5、注意保持充足睡眠，有規律地生活和工作，增強免疫力;
6、注意對特殊人羣的關照，高溫天容易誘發老年人心腦血管疾病和小兒不良症狀;
7、注意預防日光照曬後，日光性皮炎的發病。如果面板出現紅腫等症狀，應用涼水沖洗;
8、注意出現頭暈、噁心、口乾、迷糊、胸悶氣短等症狀時，應懷疑是中暑早期症狀，立即休息，喝一些涼水降溫，病情嚴重應立即到醫院治療。
我國近期桑拿天情況
中東部地區的高溫勢力難以撼動，中央氣象臺已連續兩週發佈高溫黃色預警。氣象專家指出，此次大範圍高溫天氣將持續到8月上旬，內蒙古中部、河北中南部、山東、河南等地的部分地區高溫日數可達7～9天。
預計，這兩天陝西關中、河南東部、湖北、湖南北部、江西中北部、浙江、重慶西南部和東部、內蒙古西部、甘肅中部、新疆南疆盆地等地的部分地區最高氣溫可達37～39℃，局地40℃以上。請上述地區公衆注意防曬防暑，老人和兒童等體質較弱人羣應減少外出活動時間。與此同時，四川盆地至黃淮、江淮地區還伴有雨水，溼熱的桑拿天易導致食物變質，引發腸胃疾病，公衆需要注意提防。
