1、小蘇打刷牙：使用小蘇打刷牙，每週一至二次，每次三分鐘，可令牙齒保持明亮光潔。
2、到醫院進行洗牙，通過超聲齦上潔治，還有噴砂處理，把門牙垢清洗乾淨。把色素清除乾淨，還要進行牙齒的拋光，避免牙結石再附着。
3、淨橘皮粉刷牙：淨橘皮研成粉末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。
4、用醋刷牙：經常吸煙的人，可以用醋刷牙。含半口食醋，在口腔裏含漱２~３分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反覆幾次可除煙垢。
5、使用電動牙刷：電動牙刷比普通手動牙刷能更徹底清除38%的牙菌斑，在美白方面，電動牙刷能夠有效減少由於飲茶、喝咖啡和不良口腔狀況造成的牙漬，恢復牙齒本來的色澤。
