獼猴桃通常是在8月到10月之間會成熟，因此來看它是屬於秋季的水果。它的保存時間比較長，冬天也能吃到。通常情況下上市的時間會稍微早些，7月份市面上就有售賣的，可一直持續到11月份。它裏面含多種維生素，營養價值較高，經常吃對身體健康有好處。
獼猴桃是一種比較常見的水果，被稱作是“水果之王”，果形一般為橢圓狀，早期外觀呈綠褐色，成熟後呈紅褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，它裏面含有豐富的營養物質，除了含有豐富的微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、脂肪等等。
獼猴桃比一般的水果營養高很多，而且獼猴桃的質地柔軟，口感酸甜，吃起來口感也是相當的不錯，不僅能夠生食,還可以將其製作呈果汁、果脯或者是罐頭之類的。適量食用的話對於人的身體是有一定的好處。
