安全感是渴望穩定、安全的心理需求。屬於個人內在精神需求，主要體現在兩個層面：精神層面、物質層面。然而這兩個層面很難讓一個人同時得到，而通過婚姻這種方式來提升安全感，便是大多數人最樂意的方式。家可以説是最有安全感的地方。
安全感是對可能出現的對身體或心理的危險或風險的預感，以及個體在應對處事時的有力/無力感，主要表現為確定感和可控感。
安全感缺乏的表現就是焦慮，對事物不必要的過度擔心，缺乏自信，過於在意別人對自己的看法，關鍵時刻總是希望依靠別人，希望別人能夠幫助自己，同時，內心深處對自己和別人又都不夠信任，對生活周圍的人與事總是抱着懷疑的態度。
沒有安全感的人要學會承認一個事實：人生本來就不安全，不因為你多一分擔心就會少一些變數。你沒有那麼大的責任和能耐去改變世界的運行規律。不要神話你的“主觀能動性”，你的焦慮應急狀態不會因它而改變。
