春分一直是一個非常重要的日子，在古時候，甚至作為一個節日存在。每當春分到來的時候，不少地區的人都會舉辦一些慶祝活動。在這一天，還有一些地方有不少的習俗。對於傳統節日，春分春分有什麼禁忌你知道嗎？今天就為大家介紹一下。
春分有什麼禁忌
飲食方面忌大熱大寒
春分屬仲春，此時肝氣旺，腎氣微，故在飲食方面要戒酸增辛，助腎補肝；同時，要注意健運脾胃，健脾祛濕。總的原則是忌大熱大寒，力求中和，可根據自己的實際情況，選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食。大熱大寒是春分節氣的禁忌當中最需要避免的。
忌大喜大悲
春天不僅是萬物復甦的季節，也是精神疾患多發的時候，因而春分時節切忌大喜大悲，否則不利於肝氣的疏泄。可利用春光明媚時多做户外活動，或與好友結伴郊遊，以保持身心平衡，此外，春天應順應陽氣升發的自然規律，使肝氣順暢，同時保證睡眠質量，為一年的健康打下基礎。
宜定時用餐，適當鍛鍊
由於春分冷暖交替、乍暖還寒，人很容易出現高血壓、月經失調、過敏性疾病等。要特別注意定時睡眠，定量用餐，以達陰陽互補。可逐漸開始晨練，以散步、慢跑、打太極為宜。春分後雖然天氣日漸暖和，但日夜温差較大，按照“勿極寒，勿太熱”的原則，早晚要適時添加衣物，平日多曬太陽。
