用姜水洗頭，需隔3天洗一次，因為生薑有一定的刺激性，最好不要天天洗。注意洗完頭後要用清水沖洗乾淨，用生薑水洗頭能改善髮質，能夠減少頭皮分泌的多餘的油脂，減輕脱髮和頭屑的症狀。洗頭過程中，最主要的過程是對頭皮的按摩和生薑水對頭皮的浸泡；另外，生薑還有殺菌的作用，能帶走頭皮表層的細菌。
在用姜水洗頭時，先要準備好充足的姜水。首先在鍋內倒上足夠量的冷水，加入適量的帶皮生薑，將水燒到滾開的程度，再放涼到適合的温度，就可以洗頭了。
具體的功效如下：
1、改善髮質生薑性温，外用頭皮的時候，能夠使頭皮充血，促進血液循環，從而改善頭髮的髮質。因此，這種充血刺激血液循環的作用能夠在一定程度上改善頭髮的生長，特別是精神性脱髮和腎虛性脱髮的人，效果非常明顯。
2、減少頭皮分泌的多餘油脂眾所周知，生薑是有名的殺菌食物。生薑水可以有效清理頭皮堆積的垃圾和油脂，即減少頭皮分泌的多餘油脂。洗完後會非常清爽，但要注意用清水沖洗乾淨。
3、減少脱髮和頭屑之所以出現脱髮的現象是因為髮根出現營養吸收的障礙。使用生薑水，能夠促進頭皮血液循環，促進發根的營養吸收，從而減少脱髮和頭屑。
