我知道現在很多很多小姐姐都深知防曬的重要性，也深知不防曬會導致曬黑曬傷、光老化、長斑皺紋、臉部粗糙等問題，但是很多小姐姐在用防曬霜的時候上還是會犯很多錯誤，比如説：
1.防曬就是防太陽，是防曬黑
2.防曬指數越高防曬效果才越好
3.一天只擦一次防曬霜就足夠了
我們經常會走極端，説防曬重要就要SPF、PA越高越好，其實到頭來SPF、PA到底是幹什麼的都不太清楚。
SPF後面的數字，代表防曬的倍數，1SPF=能抵禦?15min，如果是SPF50，就表示能抵禦太陽750分鐘，但這個是在理想的完全不出汗不出油的情況下。
PA後面的“+”，代表防護UVA時間的長短，每多一個“+”表示時間延長2-4倍。“+”越多防曬老效果越好，這個同樣是在理想的完全不出汗不出油的情況下。但PA這個概念只在日韓的防曬裏才會出現，歐美防曬是不以這個為參照的。
那是不是SPF、PA越高越好呢?當!然!不!是!
防曬霜之所以能防曬是因為裏面添加了物理或者化學防曬劑，要麼質地厚重，要麼刺激性大，防曬劑濃度越高，意味着卸粧越難，對皮膚刺激越大。
所以不要為了防曬就盲目追求高SPF和PA，夏天閉口黑頭增多、臉上起紅色悶痘、膚色不均勻可能都是因為你選擇了完全不必要的高倍數防曬，還沒好好卸粧!
上下班路上2小時也要塗SPF50的防曬嗎?
對於日常通勤來説，數值只是參考，SPF30和SPF50並沒有太大的差異。過高的SPF、PA防曬劑濃度更高，反而容易給皮膚造成負擔，所以：
通勤上下班：SPF30 PA++足夠啦
☀️強烈要一直在外面活動：選最高的SPF50 PA++++
一會在室內一會在室外：根據在室外時間選擇SPF30-50之間就可以
最後強調一點，防曬霜是一定要補塗的，因為有時候很容易出油出汗消耗掉一部分，用手蹭擦掉一部分，量沒擦夠這些都可能會導致防曬不到位，所以記得一定要補塗，一定要補塗。
