導讀：一直在問什麼時候可以涼爽，這下秋分到了，大家再也不必憂心炎熱的天氣了，該想想在夜間出門要不要加衣了。那麼，秋分有什麼寓意？秋分節氣的含義是什麼呢？想知道就和萬年曆小編一起去看看吧。
秋分有什麼寓意
秋分
秋分象徵秋季豐收寓意。
秋分這一天晝夜平分，太陽整日都在地平線上，也象徵着秋季的豐收之喜。此後，隨着太陽直射點的繼續南移，北極附近開始為期6個月的極夜，範圍逐漸擴大再縮小；南極附近開始為期6個月的極晝，範圍逐漸擴大再縮小。“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”秋分之“分”為“半”之意。
秋分節氣的含義是什麼
傳統意義上，秋分既是秋收冬藏的終點，更是春耕夏種的起點，正如我國華北地區的一句農諺所言及的：“白露早，寒露遲，秋分種麥正當時。”因而，國家將每年的秋分設立為“中國農民豐收節”，是對傳統“二十四節氣”這種古人智慧結晶的致敬與傳承。
秋分代表什麼季節：秋季中間
秋分(autumnal equinox)，農曆二十四節氣中的第十六個節氣，時間一般為每年的9月22~24日。南方的氣候由這一節氣起才始入秋。一是太陽在這一天到達黃經180度，直射地球赤道，因此地球絕大部分地區這一天24小時晝夜均分，各12小時。在北極點(北緯90°)與南極點(南緯90°)附近，這一天可以觀測到“太陽整日在地平線上轉圈”的特殊現象。
秋分節氣
秋分之後，北半球各地晝短夜長（一日中白晝短於黑夜），南半球各地晝長夜短（一日中白晝長於黑夜）。秋分之後，北極附近極夜範圍漸大，南極附近極晝範圍漸大。按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。
秋分節氣，不但北方，連南方大部分地區也開始進入秋天，暑熱迅速消退。所謂“陰陽相半也，”是指秋分時節天地之氣陰盛陽衰，正到勢均力敵的程度。與繁茂的夏季比起來，這時花木凋零、草枯葉落，人的情緒也容易產生淒涼、抑鬱之感。這種“秋季抑鬱症”心態最典型的代表，是戰國宋玉的“悲哉秋之為氣也”。
秋分養生方法
1、調飲食防秋燥
秋分已至，陰氣漸盛，陽氣漸收，要注意預防秋燥，因此，在飲食方面要注意多吃一些清潤、温潤為主的食物，空氣中缺少水分，人體也缺少水分，故需要補充水分，但喝白開水並不能抵禦秋燥帶來缺水效應。古人對付秋燥早有良方即“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”
也就是白天喝點淡鹽水，晚上喝點蜂蜜水，這樣既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生良方。並宜多食梨，梨既能潤肺，又能化痰止咳，為秋季養生佳果，值得提醒的是，秋分後寒涼氣氛日漸濃郁，如果本身脾胃不好、經常腹瀉的人，水果吃多了還容易誘發或加重疾病。
秋分養生
2、適當“秋凍”防感冒
俗語云：春捂秋凍，為什麼要秋凍，我們中醫講人與天地統一，人與天地的變化協調一致，秋分以後天氣轉涼，草木逐漸枯萎，天地之氣逐漸收斂，人氣亦宜收斂， 秋季適當少穿些，實際上有助於幫助秋季的收斂，從現代醫學角度，秋季早晚温差大，應根據天氣變化和每個人的體質情況，及時增減衣物，能夠預防感冒。
秋季養生，應以“收”為主。運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目。還可適當進行一些耐寒鍛鍊和有氧運動，比如：步行、打太極拳、騎自行車、跳舞等，總之既達到鍛鍊身體目的，又不宜大量出汗。平時可適當用冷水洗臉對預防傷風感冒有一定效果。
3、養陰補腎好時機
秋分節氣已經真正進入到秋季，作為晝夜時間相等的節氣，我們在養生中也應本着陰陽平衡的規律，使機體保持“陰平陽祕”。除了潤涼燥，秋分還是養陰補腎的好 時機，秋分過後，天氣越來越冷，夜開始變長，睡眠上宜早睡早起，早睡宜選擇在10點左右，早起但不宜過早，宜5-6點為宜，“春夏養陽、秋冬養陰”在飲食上要忌食過多辛辣食物。多選一些性質平和的食物，滋潤養陰，又不會損害脾胃。
