導讀：節氣的到來預示着天氣有所轉變，是變得更好，還是變得更壞要看什麼季節，春天裏的節氣自然都是暖和的，而且是一點一點回温那種，萬物復甦的變化也讓我們對春天的節氣有了期待。驚蟄是春天節氣之一，那麼你知道2022年幾點驚蟄？2022年驚蟄是幾點幾分幾秒嗎？不知道的話，就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。
驚蟄
2022年幾點驚蟄
2022年驚蟄節氣時間是公曆2022年3月5日22點43分34秒，農曆二月初三，星期六。
“驚蟄”的意思就是驚醒蟄居的昆蟲。在公曆每年3月5日或3月6日，太陽到達黃經345°，天氣回暖，春雷始鳴，蟄蟲驚而出走，所以將這一節氣命名為“驚蟄”。
驚蟄簡介
驚蟄，又名“啟蟄”，是二十四節氣中的第三個節氣。鬥指丁，太陽到達黃經345°，於公曆3月5-6日交節。驚蟄反映的是自然生物受節律變化影響而出現萌發生長的現象。時至驚蟄，陽氣上升、氣温回暖、春雷乍動、雨水增多，萬物生機盎然。農耕生產與大自然的節律息息相關，驚蟄節氣在農耕上有着相當重要的意義，它是古代農耕文化對於自然節令的反映。
驚蟄時節，春氣萌動，大自然有了新的活力。所謂“春雷驚百蟲”，是指驚蟄時節，春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下越冬的蟄蟲。驚蟄節氣的標誌性特徵是春雷乍動、萬物生機盎然。從我國各地自然物候、氣候進程看，“驚蟄始雷”僅與我國南方部分地區的自然節律相吻合。
驚蟄
驚蟄的飲食
按照傳統文化的瞭解和寓意，我們可以知道驚蟄這一天其實是有很多傳統習俗的，當然這些習俗也跟氣候比較相關聯。有一個傳統的説法叫做在驚蟄這一天吃梨是為了讓自己的身體更加健康，也順應養生的這個節奏，民間也有驚蟄吃梨的習俗，至於這個習俗到底是從何而來有不一樣的傳説和説法，但是具體是怎麼樣呢，已經很難考究了，不過這個傳統的方式卻流傳了下來，每年驚蟄時期人們都會吃梨子。
驚蟄的習俗
在驚蟄這一天有很多的傳統習俗，比如説祭白虎。因為人們在傳統文化中認為白虎就是口舌是非的神仙，他每年都會把握住這些流言蜚語，每年驚蟄這一天就會出來尋找食物，有些時候甚至會吃人，所以往往如果有邪惡的人，他在背後嚼你的舌根，對你做一些不好的事情阻撓你的發展和生活，導致你心情不好，生活不好，處處都不好。這個時候我們就可以拜一下神仙，祈求自保，所以在驚蟄這一天就流傳出來的一個傳統的習俗叫做祭白虎。
驚蟄
驚蟄如何養生
驚蟄過後萬物復甦，是春暖花開的季節，同時卻也是各種病毒和細菌活躍的季節。驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，養生應順乎陽氣的升發、萬物始生的特點，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達，生機盎然。
從飲食方面來看，驚蟄時節飲食起居應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，少食動物脂肪類食物。可多食鴨血、菠菜、蘆薈、水蘿蔔、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。
由於春季與肝相應，如養生不當則可傷肝。現代流行病學調查亦證實，驚蟄屬肝病的高發季節。此外，諸如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等在這一節氣都易流行爆發，因此要嚴防此類疾病。
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