導讀：立秋是二十四節氣之一，是秋天的第一個節氣，時間在每年8月7日至9日之間，具體時間要看那一年太陽到達黃經135°的時間點，可以具體到幾分幾秒。那麼，今年立秋是幾點幾分秋?2019年立秋是幾點幾分幾秒呢?想知道2019年立秋節氣的具體時間，就來看看萬年曆小編的介紹吧。
立秋是幾點幾分秋
立秋是幾點幾分秋
立秋，是二十四節氣的第十三個節氣，在每年公曆的8月7日至9日中的一天，當太陽到達黃經135°時，就為立秋。
立秋三候
立秋第一候：涼風至。立秋時節，清風徐來，人們會感覺涼爽了許多，植物彷彿也感受到了涼意，抓緊時間，讓種子們隨風遠行。
立秋第二侯：白露生。在早晨，大地會有霧氣產生。霧氣凝結在草葉上，形成了一顆顆晶瑩的露珠。
立秋第三侯：寒蟬鳴。秋天，寒蟬也開始鳴叫。不過，這是它們最後的歌唱了，所以他們表現的格外賣力。
立秋有什麼講究嗎
立秋有什麼講究嗎
1、立秋講究調節精神：
悶熱別煩躁，天涼莫悲秋。初秋免不了出現“秋老虎”的炎熱天氣，這種氣温高、濕度大的“桑拿天”最容易令人心情煩躁，應積極防範“情緒中暑”。中午天熱的時候應減少外出，可以喝點清涼解暑的綠豆湯，遇事保持心平氣和，少生閒氣。
2、立秋講究祛暑滋陰：
立秋之後，晝夜温差加大，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物。醫學專家認為，秋季燥氣上升，易傷津液，因此，在飲食上應以滋陰潤肺為宜，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。
3、立秋講究養肺運動：
秋季養生不能離開“收、養”這一原則，中醫學認為，人體五臟裏的肺臟與秋季相應，秋季宜注意保養肺臟。因此，秋季調養也要順應這一原則，把保養體內的肺氣作為養生的關鍵。立秋後，天高氣爽，氣温也不會太高，非常適宜開展各種運動鍛鍊。
立秋吃什麼可以貼秋膘
立秋吃什麼可以貼秋膘
立秋，民間素有“貼秋膘”一説。很多人對貼秋膘沒有什麼概念，到底貼秋膘是什麼意思?原來，過去民間對節氣有許多講究，多數又與吃和防病有關，這與人們關注自己的生活健康不無關係。“民以食為天”，立秋是一個很重要的節氣，人們當然忘不了吃。民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。那時人們對健康的評判，往往只以胖瘦做標準。瘦了當然需要“補”，補的辦法就是“貼秋膘”，吃味厚的美食佳餚，當然首選吃肉，“以肉貼膘”。
“貼秋膘”在北京、河北一帶民間流行。這一天，普通百姓家吃燉肉，講究一點的人家吃白切肉、紅燜肉，以及肉餡餃子、燉雞、燉鴨、紅燒魚等。
現在我國各地立秋食俗也不相同。過去在杭州一帶流行食秋桃。立秋時大人孩子都要吃秋桃，每人一個，吃完把核留起來。等到除夕這天，把桃核丟進火爐中燒成灰燼，人們認為這樣就可以免除一年的瘟疫。
立秋吃什麼可以貼秋膘
清朝時，民間流行在“立秋”這天以懸秤稱人，那時人們對健康的評判，往往只以胖瘦做標準，所以將體重與立夏時進行對比，看人們是否瘦了，從而得知健康與否。由於當時日子不富裕，再加上夏季炎熱的天氣影響人們的胃口，經歷“苦夏”人們大多會瘦，而瘦了當然需要“補”。所以，當時補的辦法就是到了立秋要“貼秋膘”，吃味厚的美食佳餚，當然首選吃肉，“以肉貼膘”。
這一天，普通百姓家吃燉肉，講究一點的人家吃白切肉、紅燜肉以及肉餡餃子、燉雞、燉鴨、紅燒魚等，以達到補的目的。再次，秋季是一年四季當中物產最為豐富的季節，正所謂“糧谷滿倉牛羊壯，瓜果豐收魚兒肥”。秋季自然也是一年中人們餐桌最為豐富的時節，此時不補，更待何時?此外，秋季緊接着就是冬天，動物需要在秋季積攢能量、儲存脂肪，以便渡過寒冷的冬天，所以人類選擇在秋季進補，也算是順應自然界的規律。
