導讀：在我們的日常生活中，眼睛就是我們看這美好世界的渠道，但是現今人們常常玩電腦手機導致視力出現問題，所以愛眼護眼行動需要我們普及，若以手抄報的形式普及，那麼愛眼護眼手抄報圖片簡單又漂亮該怎麼畫呢?想要愛眼手抄報圖片簡單一點的，就來瞧瞧萬年曆小編帶來的愛眼護眼手抄報圖片大全吧。
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愛眼護眼手抄報內容：愛眼護眼小常識
步驟 1：調整電腦熒幕
調整熒幕的對比和明亮度可以幫助減少電腦所引起的眼睛問題，因為熒幕閃爍太快或太慢都將導致眼睛的不適。
熒幕掃描頻率應大於每秒60次，如果掃描頻率太慢將會造成熒幕閃爍，進一步造成眼睛不適。
建議改善方法：調整電腦熒幕的對比度和明亮度，讓掃描頻率維持每秒大於60次。
步驟 2：調整眼睛位置
一般人正常的閲讀角度約為俯角40度。一般説來直視電腦熒幕是一種不自然的角度，所以容易引起疲倦、眼睛痠痛、甚至頭疼。
建議改善方法：應調整座椅高低及電腦熒幕的角度，讓熒幕中心在眼睛下方7度-10度之間。
愛眼護眼小常識
步驟 3：避免反光
在光線部份，以看得清楚及舒適為原則。並需注意燈光、日光燈、陽光、反光表面及亮體等造成反光的光源，同時應注意熒幕位置，以看不到任何光線反射為準。
一般來説，室內光線應為熒幕明亮度的3倍。
步驟 4：3B視力保健口訣
在調整電腦的同時，你個人也要注意自我保護的常識，只要你遵照以下“3B”護眼法，準保你眼睛亮晶晶。
Blink：多眨眼
長時間凝視電腦，會減少眼睛眨動，引起眼睛的乾燥，因此平時應多眨動眼睛，保持眼睛濕潤。
Breathe：深呼吸
長時間凝視於電腦熒幕常會導致暫時停止呼吸，應保持呼吸順暢，並放鬆身體與精神。
Break：休息
每工作或閲讀10分鐘應看遠10秒，讓眼睛可以放鬆。每工作或閲讀1小時，應該休息5分鐘，可以做些眼睛運動，讓眼睛休息。每工作或閲讀2-3小時就該起來喝杯茶動一動。
愛眼護眼手抄報內容：愛眼護眼小口訣
愛眼護眼小口訣
愛眼護眼很重要，不良習慣要改掉;
久視傷目危害大，勞逸結合要記牢;
電腦電視要少看，時間長了快關掉;
乘車走路勿閲讀，趴着躺着不看書;
眼部營養好處多，護眼因子有妙招;
營養養眼功勞大，可以緩解視疲勞;
眼與臟腑有關係，相關疾病要治好;
心明眼亮精神好，放眼世界多美妙。
