導語：炎熱的夏季漸漸離我們而去，秋姑娘邁着輕盈的腳步走進我們的生活中。隨着天氣逐漸的轉涼，秋季養生必不可少的，那麼，秋季如何養生呢?小編今天就以短信的方式向您介紹。看完後趕緊動動手指頭為身邊的親朋好友送上一句真摯的關心吧，以下是本站小編為大家提供2016年秋季養生短信大全;2016年秋季養生祝福短信，一起來看看都有哪些吧!
1、一二三四五，防止秋老虎。流感要預防，飲食應得當。室內常通風，起居有規律。茶水去秋燥，鴨肉此季好。少辛辣油膩，秋膘慎重補。祝你健康快樂每一天!
2、秋季養生要常笑，笑是一種健身運動，笑能宣發肺氣，調節人體氣機升降，消除疲勞恢復體力，讓肺吸入足量清氣呼出濁氣，加速血脈運行能使心肺氣血調和。
3、秋季養生注意飲食：飲食以清淡為主，多吃粗糧促腸胃蠕動，少吃過油、過甜、過辣、過鹹的食物，少喝甜味飲料，多多運動促進血液循環，願你健康過秋季!
4、秋季養生要調攝精神，要保持神志安寧，心平氣和，靜想秋季收穫碩果的喜悦，多參加户外活動，以助心曠神怡，開闊胸禁。祝您旅途愉快，一路順風!
5、秋來臨，養生保健要注意：秋季養生要保養體內陽氣，可多食用芝麻、糯米等柔潤食物，不妨多燉百棗蓮子銀杏煮粥喝，配山藥、馬蹄效果更佳。
6、重陽已過深秋漸入，早晚愈涼切忌貪口，着裝打扮要隨氣候，秋季養生鍛鍊為首，胸襟開闊萬事莫愁，心寬體健高枕無憂。短信關懷願君快樂，秋天安康!
7、秋季養生勤梳頭，對於平時壓力比較大的都市白領來説，經常梳頭可以緩解壓力，暢通經氣，改善血液循環，滋養頭髮、防止脱髮，並能夠緩解頭痛、減輕疲勞。
8、一二三四五六七，紅豆南瓜土豆泥;七六五四三二一，當歸茯苓燉母雞。秋季養生很重要，養生不單只是湊熱鬧，鍛鍊休息不可少。小小短信提醒你：自己的身體，自己要關照!
9、秋季養生四防：滋陰潤肺水果多吃，防秋燥;以祛濕化滯的膳食為主，防濕邪;注意穿衣、蓋被，防賊風;參加有益身心的娛樂活動，防秋鬱;祝健康不離!
10、秋天到，收穫到，養好身體很重要。天氣乾燥多喝水，滋潤水果少不了。早睡早起勤鍛鍊，適當運動應做到。情緒樂觀心舒暢，煩惱統統都不要。祝福依然少不了，好運不斷常相伴。
11、寒露節氣夜冷白天熱，秋季養生貴在和，抓住金秋好時節，動靜和諧通經絡，因此時人體的生理活動處於“收”的階段，故運動養生時不要做運動量太大的項目。
12、朋友，給介紹秋季養生三色絕佳食品：黑色—黑木耳、海帶等，補腎之功效;綠色—青菜，瓜果等，養肝之功效;白色—白蘿蔔，潤肺之功效。祝身體健康!
13、秋季，謹記養陰防燥。早卧早起多運動，悲傷憂愁不能有;辛辣少動口，煙酒別去留;慎吃生瓜果，防止胃難受;祝你秋季養生不用愁。
14、深秋涼風襲，保暖要注意：穿衣過肚臍，腹部保暖須;晚上被蓋緊，莫要造冷襲;飲食温軟素，少食多餐宜;貼心提醒你，願你永牢記。祝你秋天萬事如意!
