導讀：夏天來臨，酷暑難耐，又到了去海邊還有河邊的時候，去有水的地方自然免不了要下水遊玩，但是在有水的地方遊玩尤其要注意溺水事件，每年溺水的事件不時發生，不管你游泳厲不厲害，關於溺水自救的方法還是要了解下的，那麼溺水時該如何自救呢?溺水後又該如何正確急救呢?以下是本站小編帶來的溺水後如何自救指南，快點來瞧瞧吧。
關於溺水自救的方法 溺水後如何自救指南
關於溺水自救的方法 溺水後如何自救指南
1、溺水後一定不要亂掙扎。沉入水中的時候不要害怕，不要企圖通過掙扎使自己擺脱困境，這樣只能適得其反。
2、去除身上的重物。屏住呼吸，全身放鬆。因為水是有浮力的，當身體在沉到一定的程度的時候，身上沒有重物的人很有可能向上浮起。
3、呼氣要淺，吸氣要深。不要大口呼氣。儘可能使身體浮在水面上，呼叫他人，等待他人救你。
4、儘可能使身體浮於水面。讓身體儘可能浮在水面上，獲救的概率就會越大，儘可能在短時間內擺脱困境。
5、在接觸到水地面的時候用腳蹬加快上浮的速度。如果在水比較淺的地方溺水的話就可以用這個方法。
6、一定要冷靜，不要浪費過多的體力。遇事不要慌張，越慌越亂，一定要冷靜處理。儘量不要浪費過多的體力。
溺水後的正確急救方法
溺水後的正確急救方法
一、清除口鼻裏的堵塞物。
使溺水者頭朝下，用手指清除其口中雜物，再用手掌迅速連續擊打其肩後背部，讓其呼吸道暢通，並確保舌頭不會向後堵住呼吸通道。
二、打通呼吸道後，要立刻傾出呼吸道積水。
搶救者一腿跪地，另一腿屈起，將溺水者俯卧於屈起的大腿上，使其頭足下垂;然後顫動大腿或壓溺水者背部，使呼吸道內積水傾出;或者讓溺水者俯卧於搶救者肩部，使其頭足下垂，當搶救者來回跑動時就可傾出其呼吸道內積水，注意千萬不能讓溺水者頭朝上抱着。
三、傾水的時間不宜長，有水吐出後馬上做人工呼吸。
將溺水者仰面躺在地上，使其頭部後仰，用一隻手捏住其鼻孔，嘴對嘴輕緩吹氣，注意溺水者胸部有沒有隆起和回落，如果有，説明呼吸道暢通。儘可能快做六次呼吸，然後每分鐘十二次，直到其恢復正常呼吸。
四、心臟起搏。
如果溺水者有微弱心跳，可以用兩隻手指( 十歲以下的溺水者) 或者一個手掌按壓溺水者胸部，動作要連貫迅速，一秒一次。
溺水者的狀態與急救措施
1.清醒，有呼吸有脈搏：呼叫120，陪伴，保暖，等待救援人員或送醫院觀察。
2.昏迷(呼叫無反應)，有呼吸有脈搏：呼叫120，清理口鼻異物，穩定側卧位，等待救援人員。密切觀察呼吸脈搏情況，必要時心肺復甦。
3.昏迷，無呼吸有脈搏：類似“假死”狀態，患者喉痙攣，無呼吸，脈搏微弱瀕臨停止，此時僅僅給予開放氣道、人工呼吸，脈搏心跳即可迅速增強。恢復呼吸後，可側卧位，等待救援人員。
4.昏迷，無呼吸無脈搏：即刻清理口鼻異物，開放氣道(Airway)、人工呼吸(Breathing)、胸外按壓(Compression)，即採用傳統的A-B-C心肺復甦急救順序。切記同時呼叫120，並持續復甦至患者呼吸脈搏恢復或急救人員到達。
預防溺水措施
預防溺水措施
1、游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋;尤其對於偶爾運動一次的人，必須做到充分熱身後在下水
2、不要獨自在河邊、水塘邊玩耍，遠離無人的湖邊，尤其是小孩子，即使人多也不能在沒大人看護的情況下在水邊嬉戲;如果是學習游泳，那也應該是在成年人看護的情況下學習，防止出現意外
3、不會游泳者，不要進到深水區，即使帶着救生圈也不安全;尤其不要在野外遊野泳
