導語：國慶節倒數第二天10月6日，這個時候差不多就要結束假期了。所以趁國慶還沒結束高速免費期間。提前上高速比較好。錯峯出行是關鍵。避免30日晚上出行，6日之前返回。高速最堵時間段：9月30日、10月1日9：00—13：00;10月6日、7日的15：00—9：00。那麼2016國慶節10月6日是星期幾?小編為您介紹國慶節放假安排時間。
國慶節放假時間表
2016國慶節10月6日是星期四
業內人士提醒，國慶期間高鐵、火車、汽車票緊張，機票、酒店價格浮動大。往年出遊高峯一般為2號、3號、4號，返程高峯為6號，市民不妨錯峯出行，避免擁堵。為節省出行時間,請儘量避免在高峯時段從收費站上下高速,另外,車主可根據行程選擇臨近收費站上下高速。提前規劃好行程路線，瞭解清楚路線上高速的狀況，並提前做好繞行準備，防止臨時發生事故。
怎麼擺脱國慶節後遺症
(1)上班前一晚的休息時間要按照平時的上班時間來，早睡早起，就算是睡不着也要在牀上躺着閉目養神也是好的。接着就是上班時間如果提不起精神，可以喝點茶、咖啡提神，平靜下自己的心情。中午休息的那一會是很重要，可以讓你的下午精力更充沛。還有就是工作上的安排儘量不要安排那些難度大的。
(2)改變你的活動內容。如果在上班後你的大腦皮層極度興奮，而身體上卻處於低興奮狀態，對待這種疲勞，睡眠能起到的作用不大。因此你需要的不是通過“靜止”恢復體能，而是改變自己活動的內容，比如下班後去打球、游泳，只需要1小時，你就能神采奕奕。這是因為，通過改換活動內容，能使大腦的不同區域得到休息。讓你早點渡過假期後遺症。
(3)心理上我們要接受這個狀態，就像我們平時的週一上班一樣，過完週日假期週一上班難免也會有這些狀態。所以我們對待假期後遺症的時候，心理上就要像是對待“黑色星期一”一樣，當做事會發生的心裏平靜的接受這個症狀，你也會跟快就恢復過來。
(4)我們也可以從飲食上改變一些。大多數人在假期生活不規律，沒有節制地大吃大喝，所以我們節後在飲食上要作一些調理，可以多吃一些清淡的麪食，多吃富含維生素C的水果和蔬菜有助於腸胃的保養。自然會對於我們症狀有很好的改變作用。
