導語：在新冠肺炎疫情的非常時期，個人要做好防護措施，戴口罩，少聚集，減少病毒的傳播，保護自己以及身邊的人。最近陽康人員被人們反覆提及，那麼，大家知道陽康人員是啥意思？感染新冠病毒後怎麼樣才算康復？今天小編就為大家分享一下。
陽康人員是啥意思
陽康人員
陽康人員的意思是症狀明顯好轉或無明顯症狀的人員，自測抗原連續兩次陰性，這兩次檢測間隔大於24小時。很多患者認為自己已經“陽康”就不再持續防護，研究表明康復後仍舊存在重複感染的風險，新冠病毒感染後並不能終身免疫，“陽康”日常應戴口罩、勤洗手，公共場合保持安全的社交距離，居室內多開窗通風，還要養成良好的生活、飲食習慣。
“陽康”患者可以鍛鍊嗎？
很多“陽康”患者也注意到了鍛鍊身體的重要性，但是我們並不建議大家直接開展劇烈運動，中醫認為感染了新冠病毒後，耗氣傷陰，這個時候並不適合開展劇烈運動，應該開展一些適度的、相對温和的運動，比如從散步、到逐漸地快走，然後慢跑，慢慢地恢復運動。但是像一些競技類的運動，比如足球、籃球、羽毛球、長跑這類激烈的運動建議先放一放。可以適度做一些廣播操、健身操、八段錦等，康復早期的運動不能劇烈，而且要控制時間。
新冠病毒
感染新冠病毒後怎麼樣才算康復
判斷感染後是否完全康復，可以從兩個層面來看。第一個是從症狀體徵方面，指患者發熱、咽痛、咳嗽等症狀消失，相關醫學檢驗和檢查恢復正常；第二個層面為疾病的傳染性層面，要求病原體清除無傳染性。具體到新冠病毒，就是指間隔24小時的兩次核酸或抗原檢測顯示為陰性，這就意味着沒有傳染性了。
從臨牀來看，發病7天后大部分輕症患者核酸開始轉陰，病毒量也很低，基本不具傳染性。我們感染者一般體温正常3天，咽痛、咳嗽等症狀緩解，即可自測抗原，如果連續兩天陰性即可返崗。
新冠
“陽康”人員有傳染性嗎
對於“陽康”人員有沒有傳染性、是否會再次感染的問題，過去新冠患者出院前經過嚴格的核酸檢測，CT值大於40才可出院，出院後是沒有傳染性的；而目前新冠病毒感染即將作為乙類傳染病乙類管理，大家對陽性康復掌握的尺度不一樣了。抗原轉陰，説明高傳染性的階段結束了，此時仍然可能有一定的低度傳染性。總之，很多人感染後可能會早一點判斷康復，也會早一點恢復工作和日常活動，因此不能保證“萬無一失”，絕大部分的“陽康”人員沒有傳染性，但是少數人還是有一定的傳染性。他提醒“陽康”人員，到社會上還是要戴口罩，到人員密集場所建議戴N95口罩，防止交叉感染。
“陽康”人員會被其他變異株感染嗎？
目前奧密克戎有130多種變異株，被其中一種變異株感染以後，對於相差不大的變異株是有抵抗力的，但對於相差交大的變異株，抵抗力可能要弱一點。“陽康”人員在康復後免疫功能剛剛開始建立的情況下，或者康復半年以後，對其他變異株的免疫力可能會下降，有可能還是會感染，現實中也已經看到個別“陽康”人員感染的案例。但有一點值得放心，就是即使感染了其他變異株，疾病的嚴重程度會下降。
在這波新冠疫情中，根據他看到的案例，不少病人，尤其是中老年人病程比較長，或者病情有反覆；有的雖然不再發燒，但其他症狀還比較持久。相比普通流感，這波新冠病毒感染的過程更加“拖泥帶水”。他提醒，在這種情況下，恢復體育鍛煉要循序漸進，逐漸恢復體力。
