導語：如今霧霆天氣屢屢出現，良好的肺功能就更加重要。霧霾嚴重時候猶如滾滾濃煙，那些有害物質吸入肺部是很不利於身體的。此時你需要吃些潤肺食物，從根本源頭防範，那麼霧霾天氣吃什麼食物清肺排毒?小編為你介紹6種霧霾防範好食物，清肺又排毒。
1.秋梨膏
雪梨水分大，可以生津潤燥，清熱化痰，對肺部有很好的作用。萊陽梨自古有名，用古法手做的秋梨膏稠厚透亮，味道芬芳，順滑如怡，清肺效果非常好。
2.羅漢果
羅漢果倍人們譽為“神仙果”，夏天開花秋天結果。對於霧霾引起的咽部瘙癢，有很好的潤肺止癢作用，尤其是午後泡茶喝效果更好。羅漢果茶湯色澤蛋黃，口感甘甜，微帶一點青果味道，可以常喝。
3.豆漿
豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，維生素B1、B2、鐵、鈣等營養物質，尤其是所含的麥氨酸可以減輕肺部負擔。龍王豆漿甄選優質當季綠色非轉基因大豆，脱皮率90%以上，安全健康適合全家飲用。
4.銀耳
銀耳素有“菌中之冠”的美稱，味甘性平，既有滋養脾胃的功效，有可以益氣清腸，滋陰潤肺，能夠有效清肺，長期食用皮膚也會更白嫩。
5.百合
百合中包含豐富的蛋白質、脂肪、鈣磷、鐵、多種維生素，還包含秋水仙鹼等多種生物鹼，這些生物鹼成分具有很好的養心安神、潤肺止咳的作用，男女老少都可以吃。
6.黑木耳
木耳含有多種營養成分，可以將呼吸到體內的多種垃圾集中吸附並排除體外，從而起到洗滌腸胃，養肺清肺的目的，另外包含的植物膠原可以幫助消化纖維類垃圾，如頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑都有好的溶解與氧化作用。
