導語：電解質水可以在這些情景下補充，如高強度運動、高熱發燒排汗、高温環境工作等等。小編有些朋友沒喝過電解質水，所以想來了解一下，電解質水有哪些飲料？電解質水的分類是什麼？相信大家看了小編整理的這篇文章後，大家就都懂了。
電解質水有哪些飲料
電解質水
電解質水有寶礦力水特、佳得樂、脈動、勁跑X、激活等飲料。分辨飲料是否為電解質飲料，可以看成分，一般有Na、K離子的就是電解質。由於電解質的配方比例合理，可提高人體充分吸收飲料中的糖原，提高人體肌肉的活動能力。
電解質飲料是一種充分的糖原，可減少身體新陳代謝的負荷。電解質飲料含有口服鉀離子，鉀離子可解除疲勞，促進糖的吸收。電解質飲料的緩衝劑可提高糖原的利用率。電解質飲料是用水將一組化合物溶解制成的飲料。電解質成分有鈉離子、鉀離子、鎂離子、氯離子、硫酸根離子、磷酸根離子、檸檬酸鹽、蔗糖、葡萄糖、維生素C及維生素B6。水和電解質是維持生命基本物質的組成部分。
電解質水的分類
電解質水可以根據水的臨界pH值，將水分為鹼性電解質水、中性電解質水以及酸性電解質水三類：
1、鹼性電解質水：臨界pH值超過7，具有鹼性質，以植物分泌物、動物分泌物以及腐殖質為主要水源。
2、中性電解質水：臨界pH值在7-7.2之間，有一定的酸性，以地下原水為主要水源。
3、酸性電解質水：臨界pH值低於7，具有酸性質，以有機溶劑為主要水源。
喝電解質水
電解質紊亂的十大徵兆
1、情緒反應
當人體發生電解質紊亂時，人會出現焦慮、思維意識異常等症狀，經常感到疲倦、睏倦，這是所有電解質紊亂患者的共同症狀。
2、脱水
由於嘔吐和腹瀉導致體液流失，攝入不足，導致不同程度的脱水。腹瀉時丟失不同比例的水和電解質，導致體液滲透壓發生變化，即等滲、低滲或高滲性脱水。臨牀上，等滲性脱水最為常見。
3、血鉀症狀
人體的電解質環境其實就是各種微量元素。當血液中鉀含量異常時，人體會出現心動過緩、心功能不全、心律不齊等心臟疾病。，常伴有四肢、口脣麻木，這是由於供血不足引起的組織缺氧。
4、低鉀血癥
電解質紊亂引起的低鉀血癥主要表現為神經肌肉異常和精神症狀。最典型的表現是四肢肌肉能力減退、週期性癱瘓、記憶力減退和意識障礙。
電解質水圖
5、代謝毒性反應
代謝中毒可分為輕度和重度。對於輕度患者，會出現精神功能障礙，比如身體虛弱，對一切都漠不關心。嚴重者會出現嗜睡、昏迷、渾濁等。
6、常見症狀
當體內出現電解質紊亂時，很容易出現一系列常見症狀。會出現乏力、肌肉痙攣、噁心嘔吐，情緒會變得有點不安，甚至一直處於抑鬱狀態。此外，部分患者可能會出現口乾、少尿，一天後也可能沒有排尿意識。
7、鈣代謝障礙
當血鈣濃度高於2、75mmol/L時，可為高鈣血癥。患者常出現乏力、嗜睡、噁心、多尿、意識模糊等症狀。當血鈣低於2、2mmol/L時，稱為低鈣血癥。輕者患者可出現手指、腳趾、口腔感覺異常，四肢麻木刺痛，手腳抽搐。當血鈣進一步降低時，可出現手足搐搦，嚴重時，全身骨骼和平滑肌痙攣。
8、高滲綜合徵
高滲綜合徵很容易被稱為脱水。患者在發病初期最常見的症狀是幻覺、口乾和排尿減少。如果不治療，會誘發高滲性糖尿病和高甘露醇，嚴重者甚至會死亡。
