導語：臘八粥是我國民俗“臘八節”所食用的一種食材，其含量內容豐富，粗糧細糧搭配，營養全面，可以有效的提升我們身體的保健功能，加強體質。而不同地方的臘八粥選用的食材不同，所起到的功效自然也不同。今天，本站小編就要為大家介紹紅棗臘八粥的做法，教你自制美容養顏紅棗臘八粥。
紅棗臘八粥
紅棗臘八粥的做法介紹
做法一：
材料：葡萄乾、花生仁、蓮子、紅棗、桂圓肉、松子各50克，糯米200克，紅小豆100克 。
調料：白糖30克。
做法：
1.糯米洗淨，浸泡一個晚上;紅小豆洗淨，浸泡約4小時。
2.紅小豆、蓮子、花生仁放入鍋內，加清水以中火煮至豆子軟熟後加入糯米。
3.30分鐘後加紅棗、桂圓肉，0分鐘後拌入松子、葡萄乾及白糖即可。
做法二：
材料：圓糯米150克，綠豆25克，紅豆25克，腰果25克，花生25克，桂圓25克，紅棗25克，陳皮1小片。
調料：冰糖75克。
做法：
1.先將所有材料用水泡軟，洗淨。
2.粥鍋內注入水，加入所有材料煮開後，轉中火煮約三十分鐘。
3.放入冰糖調味即可食用。
紅棗臘八粥
做法三：
材料：糯米，黑米，花生，白雲豆，赤豆，核桃，蓮子，紅棗，米仁，桂圓肉，白木耳各適量。
調料：冰糖75克。
做法
1.材料中的白芸豆、赤豆、白木耳、米仁、紅棗事先用温水泡30分鐘。
2.剩下材料洗洗，統統放電飯煲裏。把泡好的材料也一併倒入。
3.加水，按我們平時煮粥的水量差不多就行。
4.電飯煲插上電，有煮粥功能的按下煮粥鍵，沒有煮粥功能的按下煮飯鍵，鍋裏煮開後，繼續煮30分鐘(期間要攪動幾次防止粘鍋)，然後把電飯煲設置到保温檔，煲過夜，這樣做出來的粥會非常的香甜濃稠。吃前加糖拌勻即可。
紅棗臘八粥的功效
對於臘八粥來説，可説的上是養分全面的保養佳品，臘八粥的食材含量比較豐富，有大豆黑米，大棗花生等等，依據各地的風俗不同，可能配料也有所不同，但是營養功效顯著，我們常見的黑米大棗就有很好的補血益氣，美容的功效，而且對於健體瘦身的效果也是相當不錯的哦，所以女性食用臘八粥對於美顏補血功效非凡，建議女士朋友們多加食用哦!
