導讀:高考是學生們經歷的考試中最至關重要的一次,因為它決定了你以後的人生走向,也是你更上一層樓的跳板,今年高考在即,你知道河北2020高考時間安排是怎樣的嗎?不知道的話,可以來瞧瞧萬年曆小編帶來的2020河北高考科目安排一覽表哦。
河北2020高考時間安排 2020河北高考科目安排一覽表
河北2020高考時間
河北2020高考時間安排在7月7日和7月8日,具體科目考試時間安排為:7月7日,語文9:00至11:30;數學15:00至17:00。7月8日,文科綜合/理科綜合9:00至11:30;外語15:00至17:00。
關於2020年高考的新聞:今年高考延期一個月
疫情衝擊,高考會不會延期?最近兩個月來,這個話題被反覆討論。
不少人坦言這一屆高三學子太難了,“出生遇非典,高考遇新冠”,高考是否延期未知,再加上部分省份的考試模式調整……
3月31日,教育部發布《關於2020年全國高考時間安排的公告》,經黨中央、國務院同意,2020年全國普通高等學校招生統一考試延期一個月舉行,考試時間為7月7日至8日。
高考延期一月,留給千萬考生的,正好是100天左右的衝刺時間。
高考前怎麼調整心態
高考前怎麼調整心態
一、擺正心態,調整動機水平
對於高考來説,目標明確當然是對的,但當這種目標內化成學生內心一種不可抗拒的強動機的時候,它就會對複習帶來不利的影響了。因此在這一階段,最重要的就是提倡學生擺正心態,將考試動機調整到合適的水平。
二、擺脱不合理觀念,增強自信
高考考前會進行模擬考試,普遍來説,學生的一模成績較前相比會有不同程度的下降,這是由於一模是首次綜合性的測查,跟以前階段性的考試相比自然難度增大,所以成績的下降其實是一件很正常的事情。所以不能因為一次的成績而影響你的信心。
三、放鬆心情,預防疲勞
一模以後,最需要做的一件事情就是引導學生放鬆心情,預防疲勞。疲勞的典型表現有大腦發暈、注意力分散、打瞌睡,作業速度明顯減慢、錯誤率提高、思維混亂等。這是高考考生在連續緊張學習一段時間後,自然發生的體能衰退的現象,這是人體防止能量過度消耗的一種保護性反應。也是一種需要暫停學習,進行調節休息的信號。所以這個階段要放鬆心態。
高考前怎麼調整心態
四、運用心理暗示,緩解考試焦慮
考試焦慮是一種臨考前常見的內心感到緊張的情緒反應。高考學生在複習中應該保持平常心,緩解考試焦慮,考生可以通過自我暗示法,考試前暗示自己有信心,有能力考好。
五、加強心理調整,調節好生物鐘
高考前多做深呼吸,放鬆心態,做適量的遊戲和學習,多找同學聊聊天,盤問一些相關經驗,找學長學姐問一些考試必備。開夜車不是好辦法,更不可以服用安眠藥,像服了安定以後,白天就會昏昏沉沉,思維的清晰度差了,自然會影響水平的發揮。